Bungee fly

Fly high, have fun!

INfo

Bungee Fly

 Bungee Fly er en cardio time med masser af styrke, sjove, lette, powerfulde hop og spring. Bungee fly er skånsom low impact træning for bl.a. knæ og hofte.

Din forbrænding kommer i top, samtidig med at dine led skånes. Vi arbejder igennem alle muskelgrupper på en time og holder de nødvendige pauser undervejs. Udover at Bungee Fly forbrænder mange kalorier, styrker alle muskelgrupper og får din puls op, så producerer vi samtidig en enorm dosis af endorfiner, så du umuligt kan undgå at blive i godt humør.

Lige lidt vigtig info:

* En time koster 85,-
* Man er ca 40 min i selen og så er der 20 min til at komme i/ud af selerne
* Der trænes i indendørssko og tætsiddende træningsstøj.
* Til herrerne anbefales tights, evt cykeltights (og gerne tætsiddende underbukser).
* Max vægt for deltagelse er 95 kg
* Da selen presser lidt på maven er der vigtigt at du ikke har spist lige inden holdstart.
* Da vi skal holde god afstand skal I selv sætte jer i selen, så det er vigtigt at I ser videoen

Selerne hænger med 2 meters afstand og vi træner ryg mod ryg.
Vi spritter selerne af efter brug.
Men hjælp os med at passe på hinanden – hold afstand og sprit hænder ved indgangen, ved toiletbesøg mm.

En energiigivende og motiverende time.
Fly high, have fun!

Du vil de første 2-3 gange mærke en ømhed i kroppen, både fra dine muskler men også fra Bungee selen, som man lige skal vænne sig til.

OBS:
Det skal siges, at hvis du har nogle skader, skal du helst have en godkendelse fra din læge & mærke godt efter. Giv mig besked, så vi har mulighed for at tage hensyn.

Det er i det hele taget meget vigtigt at I mærker efter, så alle får en god oplevelse og undgår skader.

85,-

Pr. gang

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation suscipit 

650,-

10 turskort

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation suscipit 

650,-

Pr. måned – fri træning

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation suscipit 

STRONGER TOGETHER 

Kom og få en fed træningstime sammen med os! Vi lover at du får en svedig time med en masse grin og latter. Vi sørge for at holde din motivation høj.