Invest In Your Health
Personlig træning
Pop up energi fitness tilbyder personlig træning og meget mere.
Nå dit mål
Kom i form med en personlig træning.
Sammen når vi dit mål
Vælg personlig træning, hvis dit mål er specifikt eller du har svært ved at nå dit mål alene. På intro mødet vil du sammen med en af vores personlige trænere lægge en plan, så du kan nå dit mål. Vi giver dig et realistisk forløb, der tager udgangspunkt i dine ønsker og i din hverdag.
På dit personlige intro møde med din træner finder I frem til din træningplan og kostplan (Hvis ønskede).
Sammen med din personlige træner finder I frem til den løsning, der passer bedst til dig og din hverdag. Når du træner hos Pop up energi er det først og fremmest dig, der er i fokus.
Udover den personlige træning får du også kropsanalyse, kostvejledning og tips til gode og sunde rutiner i hverdagen.
Et personlig trænings forløb hos Pop up energi indeholder:
- Løbende kropsanalyse på avanceret Tanita bodyvægt, hvor du kan følge dine fremskridt.
- Vejledning og rådgiving til at opnå en sundere livsstil og ændre vaner.
- Din egen faste træner, der kender dig og dine mål, der støtter og udfordrer dig i din træning.
- Løbende evaluering og opdatering af din træning.
- Du får et træningsprogram der passer til din krop og dine mål
Let’s GO
Get IN Shape
Real Work. Real Results.
Certificeret træner
Hos Pop up energi fitness har vi udannet personale. Alle vores personlig træner er udannet så de kan hjælpe dig på den helt rigtige måde. Du er altid velkommen til at spørger dem om hjælp.
Sport & ernæring
Vores personlig træner kan hjælpe dig med både kroppen og kosten.
Lærke er udannet sundhedscoach og er udannet fitnessinstruktør . Matilde og Ali har også viden om kosten da det er en del af udannelse som personlig træner. Matilde er igang med at videre udanne sig som kostvejleder.
Så der vil være mulighed for at booke samtaler/rådgivning om kost & sundhed.
Begrænset antal
Alle vores personlig træner har et begrænset antal forløb kørende, så de kan hjælpe dig bedst muligt. Dette gør de for at være sikker på at give dig det du lige præcis har brug for.
Value
Et personlig trænings forløb hos Pop up energi indeholder:
Løbende kropsanalyse på avanceret Tanita bodyvægt, hvor du kan følge dine fremskridt.
Vejledning og rådgiving til at opnå en sundere livsstil og ændre vaner.
Din egen faste træner, der kender dig og dine mål, der støtter og udfordrer dig i din træning. Du får et træningsprogram der passer til din krop.
Løbende evaluering og opdatering af din træning.
No Pain, No Gain
Real Work.
Real Results.
Why Training
Populær forløb
Vælg personlig træning, hvis dit mål er specifikt eller du har svært ved at nå dit mål alene. På intro mødet vil du sammen med en af vores personlige trænere lægge en plan, så du kan nå dit mål. Vi giver dig et realistisk forløb, der tager udgangspunkt i dine ønsker og i din hverdag.
På dit personlige intro møde med din træner finder I frem til din træning plan.
Hos Pop up energi fitness har vi udannet personale. Alle vores personlig træner er udannet så de kan hjælpe dig på den helt rigtige måde. Du er altid velkommen til at spørger dem om hjælp.
Muskelopbygning
Klar til at tage din træning til et nyt niveau og gør din krop stærke så skriv endelig.
Vægttab
Vægttabsforløb er det mest populær forløb hos Pop up energi. Hvis du også har brug for en hjælpene hånd til at tabe dig så skriv endelig.
what They’re Saying
Klinet udtalelser
Det har været skønt at køre et forløb med Matilde, et forløb på ca 3 mdr , hun har været rigtig go til at få mig igang med at træne igen , rigtig spændende trænings maskiner og to forskellige så man kan skifte og ikke køre træt . Jeg har efter 2 mdr, mistede ca 20 cm omkring mave og hofte . Træner ca 2 gange om ugen ca 1.5 time så hvis i mangler er godt og solidt skub , så er Matilde bare go
Har haft en rigtig fint forløb , med fantastisk opbakning og de rette puf, fået tilpasset mine træningspas så de passede i mit liv og mit mål, altid kunne få hjælp , hvis ikke jeg lige var på rette spor, både fysisk og på mail osv, så har aldrig følt mig overladt til de grumme maskiner, kan med glæde sige at Matilde både opmuntre og presser på de rigtig steder, så at have hende som coach har været pragtfuld, så kan varmt anbefale et forløb ved Matilde, jeg kommer igen , det er helt sikkert. TAK.
Priser
Alle vores personlig træner har et begrænset antal forløb kørende, så de kan hjælpe dig bedst muligt. Dette gør de for at være sikker på at give dig det du lige præcis har brug for.
Træningsprogram
- Køb et træningsprogram der er skræddersyet til dine mål. Denne pris indeholder også en gennemgang af programmet
- Vi har en opstartssamtale omkring hvad dine mål er og hvor mange gange du vil træne osv.
Forløb pakke 1
- Løbende kropsanalyse på avanceret Tanita bodyvægt, hvor du kan følge dine fremskridt.
- Vejledning og rådgiving til at opnå en sundere livsstil og ændre vaner.
- Din egen faste træner, der kender dig og dine mål, der støtter og udfordrer dig i din træning.
- Løbende evaluering og opdatering af din træning.
- Du får et træningsprogram der passer til din krop og dine mål
- 2x personligtræning i måneden
- 2x vejning og måling i måneden
- Fri Check ins
- Kostplan kan tilkøbes + 100,-
- Dette forløb indeholder et alm. Fitness medlemskab
Forløb pakke 2
Subtitle goes HereLøbende kropsanalyse på avanceret Tanita bodyvægt, hvor du kan følge dine fremskridt.Vejledning og rådgiving til at opnå en sundere livsstil og ændre vaner.
Din egen faste træner, der kender dig og dine mål, der støtter og udfordrer dig i din træning. Løbende evaluering og opdatering af din træning.Du får et træningsprogram der passer til din krop og dine mål
En skrædersyet kostplan og tilrettes undervejs
4x personlig træninger
4x vejning og målinger
Fri check ins
Dette forløb indeholder fitness + medlemskab
Kostplan
Subtitle goes Here- Køb en kostplan som er skræddersyet til dig og dine mål!
Enkelt personlig træning
- En personlig træning er hvor din træner presser dig lidt ekstra. Under din personlig træning ville din træner hjælpe dig med at udfører øvelserne korrekt og hjælpe dig med at tage din træning til et højere niveau.
- Din familie kan book en personlig træner sammen. Under denne personlig træning ville jeres træner hjælpe hele din familie. Dette kan både være i maskiner men også være en helt privat træning inden i vores holdsal. Prisen kommer an på antal deltager.
Kontakt os
Kontakt vores gerne hvis du har nogen spørgsmål
mail: popupfitness@hotmail.com
eller